乳腺炎之后或者是堵奶之后，乳汁会发生淤积从而发生变质，乳汁变质之后，吃起来是有咸味的。同时还会伴有乳房肿痛、乳汁减少等症状。
通常这样的乳汁的颜色发黄，有一些腥味，比较容易察觉。
3、断乳期乳汁
断乳期间，乳汁在乳房内，水分和营养物质慢慢的会被人体吸收，如果这时候挤出来乳汁，会有一些咸味。
4、运动量过大
哺乳期的妈妈们很多希望自己在哺乳期结束之后能迅速恢复魅力身材，所以哺乳期的后期会拼命的做运动，希望能把体内的这些脂肪能代谢掉。
这样的做法也不能说是错的，适量运动也是有益于产后恢复的，只是运动量不要太大，如果运动量过大，在运动中产生的乳酸就会进入乳汁，母乳就有了味道，宝宝就不乐意吃了，所以哺乳期的运动还是以轻柔、适当的运动为宜。
如果我们的乳汁已经变咸了怎么办？
1、改变饮食结构
多吃小米粥、鲫鱼汤、蔬菜汤等，少吃盐、少吃黏腻和辛辣刺激食物等。
2、排除乳腺积乳的可能
如果自己实在是不好判断，就找个靠谱的催乳师帮忙诊断一下吧。
3、减少运动量
五禽戏和瑜伽是不错的选择，适量的运动对产后恢复也是有益的（微微出汗即可），只是凡事适量才好。
只要我们注意平常生活中盐的摄入量，防止积乳，大部分妈妈的乳汁都是甘甜的。轻松愉快的享受美好的哺乳时光吧！
催乳大师一直在你身边。
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